Archivos Mensuales: mayo 2015

Objetivos y la búsqueda de empleo

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Es lo primero que hay que plantearse a la hora de buscar empleo. Sin objetivos es muy probable que te pierdas entre tantos recursos (webs especializadas, bolsas de empleo públicas y privadas, redes sociales), opciones (oposiciones, trabajo por cuenta ajena, emprender) y consejos de especialistas.

Comenzar sabiendo hacia dónde quieres ir, qué pasos quieres dar, cuál es el ámbito en el que te quieres mover, el perfil de las empresas que te interesan y cómo acceder a ellas, hará que optimices tu tiempo, selecciones las Redes Sociales que más te convengan y los recursos adecuados, depures tu imagen y seas más eficaz en tu búsqueda.

A todo esto hay que sumarle  un conocimiento de tus características y habilidades como profesional, desde una perspectiva real y sincera. Consiste en ser consciente de tus puntos fuertes y débiles, de tus conocimientos y experiencias, de lo que puedes ofrecer y de tus características personales.

Por ultimo, plasma todo esto en tu CV. Puedes encontrar muchos consejos y recomendaciones acerca de cómo elaborar el CV perfecto, yo me quedo con los siguientes conceptos:

-Claridad: limpio y ordenado, fácil de ver con un golpe de vista.

-Brevedad: destaca lo más importante, lo que te hace único.

-Especificidad: que se adapte a la empresa, sector o puesto al que se dirige.

Enfócalo como tu carta de presentación, el primer contacto, la llave que te abrirá las puertas a una entrevista.

Realizando estas acciones, estarás tomando el control de tu proceso, dirigiendo tus acciones, participando activamente en tu búsqueda, lo que te generará una mayor confianza y mejorará tu autoestima.

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Storytelling: término inglés cuyo equivalente en español es ‘contar historias’. La actualidad del término viene de se uso como técnica empleada para el marketing, la política, la educación y la marca personal..

Aunque contar historias siempre ha estado presente en las relaciones del ser humano, como medio de transmisión de conocimientos,  valores, de tradiciones culturales, como medio de entretenimiento o como forma de educación, su uso se ha extendido hacia otros ámbitos y fines:

-En el caso del marketing, si bien la publicidad siempre ha contado historias, ahora se centran en las personas y las emociones, en la humanización de las marcas.

-En la educación, significa crear contenido más atractivo y fácil de recordar. Se puede usar en el aprendizaje por proyectos para motivar a los alumnos a investigar, procesar y presentar contenidos. Así se destaca el uso de las TIC y recursos como las Infografías, el vídeo y las imágenes.

-Para el desarrollo de la marca personal, supone la expresión de la identidad propia, el recuento de las experiencias, dándoles forma para que tengan sentido.

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A continuación dejo unos enlaces donde se explica más a fondo el concepto:

Post interesantes:

-Vilma Nuñez (26 de noviembre de 2013). Qué es el storytelling y cómo lo aplicamos a las redes sociales, Vilma Nuñez. Recuperado de http://vilmanunez.com/2013/11/26/que-es-el-storytelling-y-como-lo-aplicamos-en-redes-sociales/

-David Gómez (23 de julio de 2013). Qué es el storytelling y cómo usarlo en marketing, bienpensado Marketing. Recuperado de http://bienpensado.com/que-es-el-storytelling-y-como-usarlo-en-marketing/

-Storytelling educativo en 8 pasos, Escuela20.com. Recuperado de http://www.escuela20.com/storytelling-contar-cuentos/articulos-y-actualidad/storytelling-educativo-en-8-pasos_3583_38_5179_0_1_in.html

-Álex Rubio(09 de abril de 2014). Consejos para construir tu propio storytelling personal, álexrbn. Recuperado de http://www.alexrbn.com/2014/04/consejos-para-construir-tu-propio-storytelling-personal/

Definición Wikipedia: Narración de historias

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Establecer metas

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Vamos a continuar el camino iniciado en los anteriores post de Redescubriéndonos, Expectativas y ¿Quién elijo ser?, pasando de la introspección y el autoanálisis, a la acción.

Ya te has autonalizado, has descubierto tus valores, tu esencia, tus metas y sueños, y si actúas conforme a ellos. Ahora vas a elaborar metas que dirijan tus acciones.

Para elaborar esas metas, vas a utilizar la planificación estratégica, planteando objetivos específicos, sencillos y medibles. Os invito a completar la siguiente secuencia:

1. Traza tus metas

Para trazar tus metas, lo mejor es que las construyas mediante oraciones, donde especificarás todo lo que quieres conseguir, experimentar o crear en el futuro.

Por ejemplo: en vez de escribir “quiero tener mi propio negocio” pondremos “para antes de finales de 2015 tendré 10 negocios en mi cartera de clientes de mi Asesoría de Diseño web”

Como puedes ver, tienes que ser lo más concreto posible, así te será más sencillo pasar a la acción, medir tu progreso, ir ajustando los pasos y motivarte; ir ganando seguridad, que hará que superes uno de los principales obstáculos: el miedo al fracaso.

2. Organiza tus metas

No te enfoques en una sola área de tu vida, identifica las distintas áreas importantes para ti y escribe las metas correspondientes a cada una de ellas. Puedes usar el siguiente ejemplo de clasificación o buscar el tuyo propio:

-Hay dos áreas importantes en nuestras vidas, la personal y la profesional

-Divide esas áreas en categorías: Salud, Familia, Relaciones de pareja, Relaciones sociales, Economía, Carrera Profesional, Ocio, Espiritualidad

Intenta escribir dos o tres metas para cada categoría

3. Tu calendario de acción

Establece horarios para cada meta, concretando día y hora para la realización de las acciones que te llevarán a conseguirlas.

Por ejemplo: correr 20 minutos los lunes, miércoles y viernes de 7-7:45 am (duración total de la actividad)

Organizarse aporta seguridad, previsión y enfoca la atención.  Al contrario de lo que se piensa, aporta libertad de acción y sentimiento de dominio sobre tu propia vida.

Un último consejo, pon tu horario en un lugar visible, llévalo contigo en el móvil, consulta tus objetivos cada cierto tiempo; úsalo como un referente que te motive a la acción.

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Ahora pasa a la acción… ¿cuáles son tus metas?

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Economía Colaborativa: también conocida como ‘consumo colaborativo’,  es una nueva filosofía de consumo cuya esencia consiste en intercambiar, compartir, regalar o alquilar bienes y servicios, a través de las redes sociales (mayormente las plataformas de red entre iguales o peer to peer.

Antes lo llamábamos ‘compartir gastos’, como cuando nos juntábamos varios en un coche para ir al trabajo o la universidad, o alquilábamos un apartamento de veraneo entre varios amigos para ahorrar. Precisamente es en estos dos sectores, compartir coches y apartamentos, casas o habitaciones turísticos, donde comienza el auge de este tipo de economía con empresas como, por ejemplo,  BlaBlaCar o Airbnb respectivamente.

Actualmente implica mucho más, nuevas formas convivir, de formarse, nuevos modelos negocios, de autofinanciación de proyectos (crowdfunding), de trabajo (coworking), de vestirse, comer, etc,  y muy enfocado hacia la sostenibilidad, el consumo local, el decrecimiento, reciclaje, ecología y las redes de apoyo.

A continuación dejo unos enlaces donde se explica más a fondo el concepto:

Artículos de prensa:

-Carlos Manuel Sánchez (22 de febrero de 2015). Lo mío es tuyo… ¿y viceversa?, XL Semanal. Recuperado de http://www.finanzas.com/xl-semanal/magazine/20150222/tuyo-viceversa-8150.html

-Pilar Chacón (09 de abril de 2015). El quién es quién de la economía colaborativa en España, eldiario.es. Recuperado de http://www.eldiario.es/hojaderouter/emprendedores/economia-colaborativa-Espana-CNMC-regulacion_0_374813441.html

-Miguel A. García Vega (21 de junio de 2014). La imparable economía colaborativa, El País. Recuperado de http://economia.elpais.com/economia/2014/06/20/actualidad/1403265872_316865.html

Dos blogs muy interesantes para profundizar:

Consumo Colaborativo

Leyes para la Economía Colaborativa

Definición Wikipedia: Consumo Colaborativo

Lectura Recomendada: Vivir mejor con menos

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Limpieza ecológica

bubbles-584274_640Hoy me apetece poner una  serie de recetas, algunas de ellas probadas, que pueden servir para limpiar la casa de forma ecológica, casera y con productos biodegradables y naturales.

La mayoría de los productos de limpieza resultan tóxicos, no sólo para el medio ambiente, si no también para las personas. Detergentes, suavizantes, limpiahogares, etc, están compuestos de colorantes, fragancias y productos corrosivos como la lejía y amoniaco, hidróxidos de potasio, cloruro de metileno, derivados del petróleo, entre otros, que pueden causar alergias, irritaciones en la piel, problemas respiratorios,etc .

Sin entrar en la publicidad engañosa (siempre se limpia más blanco, se desinfecta más, se protege contra más gérmenes), la experimentación con animales y el uso de agentes antibacterianos innecesarios, la mayoría de manchas y suciedad pueden ser eliminadas eficazmente con productos como bicarbonato, zumo de limón, vinagre, bórax, jabón artesanal y árbol de té.

Aquí van algunas recetas:

Limpiador ecológico multiuso

20% parte de vinagre.
30% parte de alcohol de limpieza.
50% parte de agua destilada.
20 gotas de aceite esencial de limón.
Se usa con agua y queda todo muy limpio.

Para azulejos y porcelana

Hacer una mezcla de agua y zumo de limón
Se utiliza empapando bien una bayeta en este líquido y pasándolo por las superficies sucias. Secar con bayeta de algodón.

Para los sanitarios

Utilizar vinagre o bórax. Rociar los sanitarios y dejarlo toda la noche
Al día siguiente añadir el limpiador ecológico multiuso que vimos al principio y fregar bien.

Para cristales y espejos

½ litro de agua
1 cucharada del limpiador ecológico de la primera receta
1 cucharada de vinagre
Limpiar la superficie con una esponja humedecida en la mezcla. Secar con papel de periódico

-Más sencillo: En una botella de spray, mitad agua y mitad vinagre blanco o de manzana, rociar y secar con papel periódico.

-Para cristales de chimenea: usar las mismas cenizas mezcladas con agua, empapar un estropajo y fregar, aclarar con agua limpia y secar con papel de periódico.

Para suelos

3 cucharadas del limpiador ecológico multiuso que vimos al principio
5 cucharadas de vinagre
30 gotas de árbol de té

Para alfombras

Primero colgarla y sacudirla
Disolver en  medio litro de agua 50 gr. de bórax
Con una esponja y guantes limpiar la alfombra con esta mezcla, aclarar con agua y dejar secar al sol

Para Encimeras

½ litro de agua
2 cucharadas del limpiador ecológico que vimos en la primera receta
30 gotas de esencia de árbol de té (se consigue en herborsterías o tiendas de producto ecológicos).
Con un estropajo (esponja) suave, lavar bien la superficie de la encimera, aclarar con agua y secar con bayeta.

Sartenes: fregar el interior con cáscaras de limón o cualquier otro cítrico, cuando aún está caliente.

Horno: primero quitar la grasa con un estropajo y el limpiador ecológico multiuso que vimos al principio.
Hacer una pasta espesa con agua y bicarbonato sódico aplicar sobre la superficie del horno, dejar en reposo un par de horas. Por último limpiar esta pasta con agua limpia y secar con  bayeta.

Desatascador natural

Hervir agua. Poner en el desagüe 5 cucharadas de bicarbonato sódico y medio vaso de vinagre y tapar durante 5 minutos. Verter directamente el agua hirviendo sobre el desagüe y aplicar el desatascador manual, bombeando aire hasta conseguir desatascarlo.

Consejo: suelo utilizar los posos del café como mantenimiento diario, además de servir como abono para las plantas.

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Fuente: El blog de Manantial de salud

Por último, me gustaría comentar que con las nueces de lavado (que se pueden adquirir fácilmente por internet) y que actualmente uso, se puede no sólo lavar la ropa de forma ecológica y libre de tóxicos y, para mí, económica (ya que se usan en varios lavados), si no que puedes crear limpiahogares, friega suelos, champús,…

Son perfectas y en un sólo producto, con una sola y un poco de tiempo, puedes cubrir todas las necesidades de limpieza de tu hogar. A continuación, os dejo un enlace a un artículo de donde extraer las recetas:

Vida Naturalia-  http://www.vidanaturalia.com/que-son-las-nueces-de-lavado-y-como-usar-las-nueces-de-lavado/

También otro con información interesante sobre productos de limpieza:

ConsumoResponsable.org: http://www.consumoresponsable.org/actua/limpieza

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Panel Test: es una técnica de investigación de mercados utilizada para obtener información periódica de una muestra de población voluntaria sobre productos, servicios,…, siendo los más comunes los de consumidores.

Pero quiero destacar el uso que se le puede dar en la creación de tu marca personal. Consiste en utilizar algo parecido a esta técnica con amigos, familiares, conocidos, compañeros de trabajo,…, para conseguir que te digan qué piensan de ti, cuáles creen que son tus atributos, tus puntos fuertes y débiles, que te describan, en resumen, saber cómo te ven, qué opinan de ti.

Esta información es muy útil, junto con tu propio autoanálisis, para tener la base de lo que definirá tu marca personal, tu enfoque, tu valor, tu  esencia.

A continuación dejo unos enlaces donde se explica más a fondo el concepto:

-Andrés Pérez Ortega (27 de marzo de 2015). Tarea de vacaciones, Andrés Péres Ortega. Recuperado de http://www.marcapropia.net/2015/03/tarea-de-vacaciones-2.html

-Andrés Pérez Ortega (27 de marzo de 2015). No eres un parado, eres un profesional, Andrés Péres Ortega. Recuperado de http://www.marcapropia.net/blog

Dos artículos geniales para inspirarte.

-Wikipedia: Panel de Investigación

Definición técnica.

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Aprendizaje por proyectos: reflexiones iniciales

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Antes de plantear una tarea, dentro de la metodología de aprendizaje por proyectos,  es muy recomendable reflexionar sobre una serie de cuestiones inherentes que paso a detallar a continuación:

-¿Qué habilidades cognitivas, metacognitivas, afectivas y sociales quiero desarrollar con este proyecto?

Por ejemplo: atención, comprensión, elaboración, memorización/recuperación (cognitivas); observación, descripción, comprensión, relación, síntesis (metacognitivas); tomar decisiones, aceptarse, iniciativa, sinceridad (afectivas); colaborar, trabajo en equipo, actitud crítica (sociales).

-¿Qué tipo de problemas pueden afrontar los alumnos? Éstos tienen que ser abiertos y que simulen situaciones de la vida real.

Por ejemplo: leer una noticia de un periódica, resumirla y presentarla a los demás.

-¿Qué conceptos y principios quiero que apliquen a sus vidas?

Por ejemplo: comprender la relación causa-efecto, aplicar los conocimientos sobre sostenibilidad y ecología.

-¿A qué recursos tienen acceso? ¿Son de acceso fácil? ¿Saben utilizarlos?

Por ejemplo: ordenadores, bibliografía, recursos web y online, expertos.

-¿Quiénes serán los facilitadores durante el proyecto?

Por ejemplo: Docentes, tutores, monitores, …

-¿Qué roles y responsabilidades se repartirán entre los componentes de los grupos?

Por ejemplo: líder de grupo, comunicador, organizador del tiempo,…

Es muy recomendable ser lo más específico posible a la hora de contestar a estas preguntas, así tendremos una guía de resultados deseados que nos ayudarán durante la duración de la actividad.

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Networking: se puede definir como la administración de nuestra red de contactos para obtener diversos fines (como la búsqueda de empleo, la puesta en marcha de un nuevo proyecto, la ampliación un negocio, la publicación de una obra,…) pero todos ellos con la base de la colaboración, la cooperación y la facilitación entre los participantes, aprovechando sus conocimientos, habilidades y experiencia.

Se ha convertido en uno de los símbolos del cambio social, en un nuevo enfoque a la hora de hacer negocios, de ver las reuniones, ferias, eventos y convenciones profesionales, las conferencias, el ocio y las fiestas. Hay otro objetivo, el conocer y darte a conocer, el buscar posibilidades de trabajo conjunto y colaborativo, llegándose a realizar encuentros basados exclusivamente en el networking.

A nivel de organizaciones, su aplicación da lugar al trabajo y aprendizaje colaborativo con la creación de pequeños grupos de trabajo inter-departamentales (en la línea del aprendizaje en acción). Se aprovechan así las acciones y experiencia de los miembros mientras se resuelven problemas y situaciones reales.

A continuación dejo unos enlaces donde se explica más a fondo el concepto:

-Antoni Porras Sánchez. Networking. Net.. Que!?, Networking para todos. Recuperado de http://networking.marketing-xxi.com/networking-net-que.html

Para profundizar en sus orígenes y consejos.

-Iván Gil (25 de junio de 2014).Las siete claves para hacer ‘networking’ y conseguir contactos para triunfar, El Confidencial. Recuperado de http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-06-25/las-siete-claves-para-construir-la-red-que-te-permitira-triunfar-en-el-trabajo_151507/

Buen artículo con tips interesantes, útiles y prácticas.

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Silvia López Gómez

Diseño, desarrollo y evaluación de recursos para educación y formación

Percepción de Mujer

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La vida es una comedia que siempre acaba en tragedia

El País de las Hadas by Isabel Jiménez

.....pequeñas historias...

GALDIN

Tras miles de años de paz y armonía, una guerra entre dos razas desata la desolación en un territorio que quedará yermo. Tras tanto odio, muertes y residuo del poder arcano, surgirá un mal que hará que las razas que viven en Rahaylimu se unan de nuevo para combatirlo.

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